4 + 1 ΜΥΘΟΙ για το ελαιόλαδο
Της Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Ελίνας Αγκαστινώτη 4 + 1 ΜΥΘΟΙ για το ελαιόλαδο 1. Δεν είναι καλό να καταναλώνω ελαιόλαδο καθημερινά Αντιθέτως το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Τα μονοακόρεστα λιπαρά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL cholesterol). Ακόμα, μια διατροφή πλούσια σε…
Details