Μπομπονιέρες Βάπτισης

Οι συσκευασίες δώρου της Cretanthos είναι μια ιδανική επιλογή για μπομπονιέρες βάπτισης ή γάμου που θα εντυπωσίασουν τους καλεσμένους σας. Ιδιαίτερο και χρήσιμο δώρο που θα χαρίσει νότες και γεύσεις Ελλάδας στο πάρτυ σας.   Το Cretanthos Bio EVOO 100ml είναι Κρητικό, Βιολογικό Εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο άριστης ποιότητας, σε γυάλινο μπουκάλι των 100ml το οποίο…

Details

Τα καλά λιπαρά και ο ρόλος τους στην διατροφή μας

Τα καλά λιπαρά και ο ρόλος τους στην διατροφή μας Της Δέσποινας Παλαμά Κλινική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος Το λίπος αποτελεί μια από τις κύριες κατηγορίες μακροθρεπτικών συστατικών. Ένα γραμμάριο λίπους αποδίδει 9kcal, καθιστώντας το πιο πυκνό ενεργειακά συστατικό της διατροφής. Οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες από 4 θερμίδες ανά γραμμάριο. Ακόρεστα λιπαρά οξέα Τα καλά λιπαρά…

Details

Μεσογειακή διατροφή και πρόληψη καρκίνου

Μεσογειακή διατροφή και πρόληψη καρκίνου Της Κυριακοπούλου Δήμητρας Διαιτολόγου – Διατροφολόγου (BSc) Αντιοξειδωτικές τροφές που πρέπει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ο σημερινός τρόπος ζωής και η έλλειψη άσκησης οδηγεί το σύγχρονο άνθρωπο να έχει αυξημένα ποσοστά παχυσαρκίας και εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.Το περίσσιο…

Details

Τροφές «κλειδιά» της Μεσογειακής Διατροφής

Τροφές «κλειδιά» της Μεσογειακής Διατροφής Της Δέσποινας Χριστοδούλου Διαιτολόγου – Διατροφολόγου (BSc) Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα πρότυπο διατροφής που συνδέεται άμεσα με τον τρόπο ζωής των λαών της Μεσογείου. Αποτελείται κυρίως από αγνά και καθόλου επεξεργασμένα τρόφιμα. Η εποχικότητα και η κατανάλωση παραδοσιακών και τοπικών προϊόντων διατροφής είναι επίσης σημαντικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής. Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται με χαμηλή…

Details

AWARD: Best BIO Olive Oil of Greece 2020

AWARD Best BIO Olive Oil of Greece 2020 After 5 years of hard work and dedication, we are slowly seeing our vision to be fulfil. Second consecutive year with very strong awards in International Olive Oil Competitions. Although the participations was hundreds of olive oils and producers from all over the world, Cretanthos was awarded…

Details

Recipe for Healthy Snacks

Essential ingredients for healthy snacks: 2 slices of bread 2 pieces of nutxinomyzithra Cretanthos Bio EVOO olive oi oregano Step-by-step execution: First we place the slices of bread or the pieces of nut on a plate.Then we pour enough olive oil so that they are partially soaked.Finally we add the sour cream and a little…

Details

Feta cheese on your table

Ingredients for “Feta cheese at our table” 500gr feta cheese 1/2 class of Cretanthos Bio Early Harvest dry oregano Execution: Place the feta cheese on a plate. Continue by cutting it into strips. Then put the Cretanthos Bio Early Harvest olive oil on top so that it goes everywhere. Furthermore rub plenty of dry oregano to give aroma.Feta…

Details

Πατατοσαλάτα του Αγρότη

Υλικά για την Πατατοσαλάτα του Αγρότη! 3 μεγάλες πατάτες 1 μέτριο κρεμμύδι 1/2 φλιτζάνι κάπαρη 1/2 φλιτζάνι μαγιονέζα 3 κουταλιές Ελαιόλαδο Cretanthos Bio Early Harvest λίγο αλάτι Εκτέλεση: Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τις 3 πατάτες. Ακολούθως τις αφήνουμε να κρυώσουν και τις ξεφλουδίζουμε. Στη συνέχεια, σε ένα μπλέντερ βάζουμε τις βραστές πατάτες, το κρεμμύδι σε κομμάτια,…

Details

Η ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΑΤΗ

Η Σαλάτα του Χωριάτη 2 κομμένα αγγουράκια 20 κομμένα ντοματίνια 3 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια 300 γρ.  ξινομυζήθρα Κρήτης 1/4 ποτηριού βιολογικό Αγουρέλαιο Cretanthos  5 κουταλιές πετιμέζι Κρήτης ξηρή ρίγανη αλατάκι (λίγο) Εκτέλεση: Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο δοχείο και ανακατεύουμε πολύ καλά. Στη συνέχεια προσθέτουμε το βιολογικό αγουρέλαιο και ανακατεύουμε 1-2 φορές τα υλικά…

Details

Baked chicken!

Baked chicken Materials we will need: 1 chicken in pieces 3 large potatoes cut lengthwise into four pieces 2 sliced tomatoes 2 bay leaves 1/2 glass of water 1 glass of extra virgin olive oil Cretanthos Bio Early Harvest oregano pepper salt Step-by-step execution: Put the water in a pan and then the chicken pieces…

Details